Category Archives: Phương pháp học tập

Mùa thi đang đến gần, cho học sinh tất cả các cấp. Và thậm chí, học là việc không chỉ của những người ở lứa tuổi học sinh, sinh viên. Học như thế nào để nắm vấn đề một cách nhanh nhất, hiểu vấn đề một cách sâu nhất và để vượt qua các kỳ thi một cách đơn giản nhất? Dưới đây có một số nội dung mà bạn có thể tham khảo để tìm ra phương pháp phù hợp nhất cho bản thân trong việc học – hiểu – thi…. Read the rest of this entry →

1. “Tôi không biết bắt đầu học từ đâu”

Hãy tự kiểm soát việc học của mình. Bạn hãy lập một danh sách tất cả những việc mà bạn cần phải làm. Sau đó chia nhỏ khối lượng công việc thành những phần nhỏ hơn dễ hoàn thành hơn. Nhưng cũng phải học có ưu tiên. Bạn hãy lên kế hoạch của mình một cách thực tế. Không nên bỏ tiết khi gần đến ngày thi bởi bạn có thể bỏ lỡ một số tiết ôn tập trên lớp. Hãy dùng thời gian giữa giờ để ôn lại bài. Bạn có thể lên lịch cả giờ giải lao trong quá trình học cho mình. Hãy học ôn sớm, ngay từ đầu từ 1-2 giờ/ngày và dần dần xây dựng thành thói quen khi kì thi ngày càng đến gần. Read the rest of this entry →

“Những kiến thức thu nhận được trong nhà trường là di sản quý báu của những thế hệ đã qua. Trách nhiệm của chúng ta là phải bổ sung các tri thức đó và truyền lại cho những thế hệ sau, vì bằng cách đó, chúng ta, những người sẽ chết, sẽ thành bất tử trong những sự vật còn tồn tại mà mọi người đã cùng chung sức tạo nên”. Read the rest of this entry →

Thành công trong việc điều trị không chỉ ở tài chẩn đoán và thuốc hay mà còn ở sự hợp tác tốt của bệnh nhân. Muốn bệnh nhân hợp tác tuyệt đối thì ngoài có được sự tin tưởng của họ, người bác sĩ cần phải giải thích cho họ rõ bệnh trạng, cái lợi và hại, hay nói khác đi là việc giáo dục bệnh nhân tốt.

Người ta nói đọc thì biết 10%, nói sẽ biết được thêm 20% nữa; vừa đọc vừa nói thì kiến thức của mình thu được cũng chỉ 30%. Tuy nhiên, nếu mình hướng dẫn người khác thì kiến thức ấy có thể thu được trên 50%. Muốn hướng dẫn được người khác trước tiên mình phải hiểu rõ sự việc đó.

Thực ra kiến thức cũng như kinh nghiệm lâm sàng của mình không đủ để hướng dẫn bệnh nhân; vậy, cách rút ngắn thời gian và học hiệu quả là tận dụng kinh nghiệm của thầy cô và đàn anh. Đi lâm sàng ngoài học những bệnh thực tế đã được đọc trong sách còn là một bước chuẩn bị cho tương lai của mình. Winnie để ý thấy ở VN không chú trọng việc giáo dục bệnh nhân (cũng như y học cộng đồng không được quan tâm đúng mức). Dù là một bác sĩ chuyên khoa đi nữa thì điều đó cũng quan trọng tương đương như trau dồi kinh nghiệm chuyên môn của chính mình. Winnie thấy việc in tờ bướm về một bệnh thường gặp nào đó, cách xử trí tức thời và những dấu hiệu nguy hiểm cần được phát cho bệnh nhân. Hiện tại rất ít nơi làm điều đó. Bệnh viện Nhi Đồng 1 thì có mấy tranh tuyên truyền treo trong BV, vài tờ bướm cũng được phát ở phòng khám về vài nội dung như sốt cao co giật, ăn dặm. BV Chợ Rẫy thì hình như chỉ có các dấu hiệu cần nhập viện ngay trong theo dõi chấn thương sọ não. Những cái đó rất hay nhưng không thấy nhiều ở Việt Nam. Phòng mạch tư thì cũng chỉ mới biết BS Quang (trưởng khoa chi dưới TT Chấn thương chỉnh hình) có làm mấy tờ bướm phát cho bệnh nhân. Thiết nghĩ tiền khám bệnh ít nhất 5000 đồng, một bản photocopy cũng chỉ 500 đồng, đâu tốn kém là bao. Chỉ cần bệnh nhân biết đọc thì mình có thể đưa thông tin căn bản đến họ rất dễ dàng.

Vậy, cách chúng ta, những sinh viên y khoa, chuẩn bị cho một tương lai như thế nào. Mình có thể soạn từ bây giờ những bài viết đơn giản, ngắn gọn một tờ A4 để giải thích cho bệnh nhân về tình trạng một bệnh nào đó, về một thủ thuật nào đó, hoặc cách tự chăm sóc một vết thương. Ví dụ, Chuyên mục loãng xương (định nghĩa, lứa tuổi nguy cơ, phòng tránh); MRI (định nghĩa, cần chuẩn bị gì trước khi làm thủ thuật, tác hại và tai biến nếu có); chăm sóc bệnh nhân bó bột (các dấu hiệu cần quan tâm, các mốc thời gian quan trọng trong bó bột). Đây không phải là một ý tưởng mới, nhiều nơi làm rồi, nhưng VN thì chưa phát triển. Winnie nghĩ thời gian đi qua mỗi chuyên khoa trong lâm sàng sẽ giúp bạn sưu tầm được khá nhiều đấy.a

Giờ học lý thuyết tuy ít hơn giờ lâm sàng nhưng ai cũng nhìn rõ ràng nó hiệu quả hơn. Ví dụ, thầy giảng ra rả bài đó, ít nhất cũng chép được vài dòng trong tập hay ghi cái notes hoặc ngồi nghe không bổ bề này cũng tốt bề kia. Về nhà học lý thuyết thì cứ nhất nhất cũng làm được bài thi (lý thuyết).

Mỗi ngày mình có 4-5 tiếng thực tập, đó là chưa kể đi trực nữa. Vậy mà cảm thấy vô dụng gì đâu. Lượn qua lượn lại, ngó tới ngó lui, gặp bệnh nhân khó chịu thì càng nản chả muốn thăm khám gì nữa. Làm xong cái bệnh án “trả nợ” thì ngồi tụm lại tán gẫu, trình xong thì thầy nói qua loa, hỏi vài chuyện (mà phần lớn các chuyện nó nằm chình ình trong sách ấy), rồi mạnh ai nấy kéo nhau về, khoan khoái làm sao.

Đó là sơ lược “bức tranh sinh viên y khoa từ năm 3 đến năm 5 rưỡi” hihi… Vì cái chặn đường nữa năm 6 là khủng hoảng rồi, quáng quàng mà chạy, chẳng nhởn nhơ như kể trên nữa.

Vậy làm sao để học một cách hiệu quả hơn? Cảm thấy giờ lâm sàng có ích hơn? và thực sự có ích cho những ngày sau này khi mình làm BS.

Những điều Winnie nói dưới đây là “kinh nghiệm bản thân”, có thể nó không có ích lắm cho kì thi lý thuyết, nhưng nó sẽ có ích trong những ngày thực sự là BS.

1/ Thử tưởng tượng mình mang một chứng bệnh như thế, hoặc người nhà mình bệnh như thế. Mình muốn biết điều gì nhất và lo sợ điều gì nhất.

Câu hỏi đó đôi khi không thể tìm trong sách giáo khoa. Chỉ có thể tìm trong từng kinh nghiệm của thầy cô lâm sàng, hoặc chí ít trao đổi với bệnh nhân. Thực ra nếu mình không đạt được sự tin cậy thì người ta sẽ không hỏi mình = mình không thu thập được câu hỏi từ bệnh nhân. Theo thầy cô cũng có nghĩa là tìm những câu hỏi và câu trả lời.

2/Thử tưởng tượng mình phải điều trị. Nghĩa là đó là bệnh nhân của mình và mình ghi xuống một toa thuốc, sau đó theo dõi hiệu quả toa thuốc của mình (ví dụ nó giống toa thuốc của thầy cô đi, cái nào dành cho cái nào, và tìm cách gia giảm dựa theo sách). Cái này dành cho y 5 và 6.

3/ Thử tưởng tượng mình cho bệnh nhân xuất viện, và phải dặn dò những gì cần thiết. Ví dụ, tái khám, kiêng cữ, dấu hiệu cần nhập viện ngay…

Với ba cái đó, bạn sẽ cảm thấy việc đi lâm sàng rất bận rộn và hiệu quả.